Кето Поха | Индиан Кето Реципе | 5-минутна кухиња

Прво одвојите цвјетачу у стабљике и цвјетове.

Корак 2: Изрежите цвјетове у коцкице

Кето Поха | Индиан Кето Реципе | 5-минутна кухиња

Урежите стабљику карфиола коцкама - јер су стабљике цвјетаче боља алтернатива за кромпир.

Корак 3: Добро оперите

Кето Поха | Индиан Кето Реципе | 5-минутна кухиња

Чисту цвјетачу и коцке стабљике темељно оперите и оставите да се осуше.

Корак 4: Грате Флоретс

Кето Поха | Индиан Кето Реципе | 5-минутна кухиња

Очистити цвијеће уз помоћ решетке или прерађивача хране.

Корак 5: Састојци

Кето Поха | Индиан Кето Реципе | 5-минутна кухиња

"Састојци"

1) Карфиол (लगोभी) - 500г

2) Кикирики (мм) - 15 ком.

3) Кари оставља (10 до 12)

4) Греен Цхили (Индија) - 2,3 т

5) Цхоппед Онион (ारीक कटी हई पयाज) - 1/2

6) Семе сенфа (राई) - 1 кашика

7) Маслиново уље (लिव ऑयल) - 2 кашичице.

8) куркума прах (हलदी) - 1/2 кашика

9) Со по укусу (नमक सवादानसार)

10) Лишће коријандера (निया पतती) - 20 грама

11) Лимун сок (नीब का रस) - 1/2 тсп. Опционо

Корак 6: Печени кикирики

Кето Поха | Индиан Кето Реципе | 5-минутна кухиња

Печите кикирики у тави са једном кашичицом маслиновог уља док не добију лијепо златно смеђу боју и одложите у посуду.

Корак 7: Коцке печене стабљике

Кето Поха | Индиан Кето Реципе | 5-минутна кухиња

У исту посуду додајте сјеменке сенфа и коцкице стабљике и пеците исто око минут.

Корак 8: Лук, кари листови, зелени чили

Кето Поха | Индиан Кето Реципе | 5-минутна кухиња

Додајте лук, зелени чили и кари лишће и добро запеците око минут.

Корак 9: Куркума у ​​праху, со и печени кикирики

Кето Поха | Индиан Кето Реципе | 5-минутна кухиња

Затим додајте прах куркуме, со и печени кикирики. Добро промешати.

Корак 10: Гратед Цаулифловер

Кето Поха | Индиан Кето Реципе | 5-минутна кухиња

Додајте у рибану карфиол, добро промешајте и покријте и кувајте док не добијете нежан.

Корак 11: Лимунов сок (опционално) и Цилантро

Кето Поха | Индиан Кето Реципе | 5-минутна кухиња

Сада додајте око 1/2 кашичице сока од лимуна (по избору) и исецканих листова коријандера.

Корак 12: Послужите и останите здрави!

Кето Поха | Индиан Кето Реципе | 5-минутна кухиња

Послужите и останите здрави!

Хвала што си застао.

Погледајте наш видео. Такође не заборавите да волите, коментаришете и делите исто. Хвала!

Хвала и поздрав, 5-минутна кухиња